Beneficiează de soluțiile psihologice care ți se potrivesc
Bine ai venit la Cabinetul Individual de Psihologie Dan Marius Cochirlea
Orice îi poate fi luat omului în afară de un singur lucru, ultima libertate umană: a-și alege atitudinea în fața oricărei provocări, a-și stabili singur drumul
Victor E. Frankl
Când discuți cu un psihoterapeut...
Atmosfera - Subiecte - Așteptările tale
Folosesc metode psihologice eficiente pentru a facilita autocunoașterea și a-mi încuraja clienții să dezvolte noi atitudini față de provocările vieții.
Imitând exemplul doctorului Alfred Adler (1870-1937) și al continuatorilor săi, te invit să îmi vorbești despre lucrurile importante pentru tine.
Te voi asculta cu răbdare și interes căutând să te înțeleg cât mai bine. Atmosfera discuțiilor noastre va fi bazată pe egalitate, empatie, încurajare și respect reciproc.
Împreună vom merge în ritmul tău: te voi încuraja să ai răbdare (orice schimbare în viața unui om se produce în timp) dar și curajul de a acționa (uneori chiar dacă suntem pregătiți și este oportum să acționăm ezităm, amânăm).
În cadrul discuțiilor noastre vom aborda unele aspecte legate de situația ta prezentă, experiențe avute în copilărie, dar și despre viitor, planurile, idealurile și visele tale.
Atmosfera de egalitate și respect îți permite să decizi ce, cât și când să discutăm despre acele lucruri.
Servicii Psihologice
Cunoaște-te mai bine!
Program intensiv de cunoaștere a propriei personalități
Te simți mulțumit de tine și de felul în care viața ta este organizată în acest moment. Poate mai sunt mici detalii care pot fi ajustate sau ești pur și simplu curios și vrei să te cunoști mai bine. Nu vrei să investești în acest moment prea multe resurse, de aceea cauți ceva simplu și rapid.
În doar 3 ședințe, cu ajutorul unui inventar de personalitate validat științific și a altor metode de investigare psihologică adecvate ție, vei descoperi un model actual de înțelegere atât a propriei personalități cât și a altora.
La ultima sesiune vei primi un raport care cuprinde:
o reprezentarea grafică a trăsăturilor principale de personalitate
o evidențierea resurselor personale și a strategiilor personale de a face față dificultăților
o potențiale puncte vulnerabile
o sugestii pentru menținerea și îmbunătățirea (dacă este cazul) stării de bine
Consiliere Individuală
Pentru Tine
Vom discuta despre o problemă concretă și punctuală cu care te confrunți. Vom căuta să înțelegem ce rol joacă ea în viața ta (în ce situații apare, cum anume te încurcă) și de ce resurse dispui.
Având aceste date vom formula o strategie în baza metodei psihologice propuse de mine pentru a îmbunătăți lucrurile.
Psihoterapie de Grup
Pentru Tine
Într-un cadru sigur, în care toți membrii grupului și-au asumat responsabilitatea de a păstra confidențialitatea lucrurilor concrete care se discută, vei putea să vorbești despre provocările tale personale, dar și să împărtășești cu ceilalți opinia ta despre subiectul discutat.
Vei avea parte o experiență deosebită deoarece vei putea face aceste lucruri într-o atmosferă în care nu vei fi atacat sau judecat.
Vei putea să-ți observi reacțiile față de ceilalți membri ai grupului, dar și reacția acestora față de tine. Membri grupului ajung la o cunoaștere mai bună atât a lor cât și a celorlalți.
Fiecare membru va beneficia și va contribui la capacitatea grupului de a găsi noi perspective, soluții, dar și încurajare pentru fiecare membru.
Psihoterapie de Cuplu
Pentru Voi
Tu și partenerul/partenera de cuplu aveți sentimentul că în pofida dificultăților actuale există o șansă ca lucrurile să se îmbunătățească.
Eu sunt convins că puteți readuce acele momente frumoase din viața voastră care v-au adus împreună. Și mai știu că veți crea multe amintiri prețioase împreună.
În cadrul ședințelor veți vorbi într-un cadru securizant despre ceea ce simțiți, nevoile, dorințele, dar și visurile voastre. În acest fel tu vei fi înțeles/înțeleasă mai clar de partener. Totodată, și tu îți vei cunoaște mai bine partenerul/partenera.
De multe ori, oamenii descoperă aici asemănări la care nici nu se gândeau.
Vom avea și câteva întâlniri separate, cu fiecare dintre voi individual. În cadrul lor vom discuta despre unicitatea voastră. Vom aduce la suprafață așteptările, idealurile, metodele de rezolvare a provocărilor vieții pe care le folosiți frecvent, dar pe care foarte probabil nu le-ați formulat niciodată în cuvinte. Fiind mai puțin înțelese, aceste idei și credințe pot pune piedici în calea unei relații de cuplu armonioase.
Autocunoașterea este un pas important pe calea unei vieți fericite.
Aceste noi informații vor fi apoi de comun acord discutate împreună cu partenerul/partenera în cadrul terapeutic. Acestea vor fi puse în legătură cu motivul inițial pentru care relația ajunsese nesatisfăcătoare pentru voi.
În acest punct eu voi prezenta metode prin care să vă negocia eficient nevoile reale într-un mod autentic, onest și curajos.
În final, puteți beneficia și de unele idei teoretice referitoare la dinamica cuplului astfel încât să puteți aborda pe viitor singuri eventualele provocări ce pot apărea.
Psihoterapie Individuală
Pentru Tine
Într-o atmosferă prietenoasă și sigură unde confidențialitatea este unul dintre pilonii importanți, vei putea să vorbești deschis despre situația ta.
Îți vei putea exprima liber sentimentele (suferința, tristețea, nemulțumirea, furia, bucuria) fără să te simți judecat.
Ne vom uita împreună la tine și la viața ta. Eu îți voi îndrepta atenția și spre unele lucruri peste care e posibil să fi trecut cu vederea (calități, valori, „puncte tari”).
În baza relației de încredere, onestitate, acceptare și respect reciproc dintre noi vom aprofunda pașii care au dus la situația în care te afli. Aceștia pot începe de timpuriu, uneori chiar din copilărie.
În funcție de resursele pe care le ai (pe unele descoperindu-le împreună), scopul pe care îl urmărești și persoana care dorești să devii, vom face împreună un plan pentru a îmbunătăți lucrurile.
Eu îți voi oferi o metodă psihologică eficientă, testată în nenumărate situații pe care să o aplici în întâmpinarea sarcinilor vieții (a provocărilor întâlnite de-a lungul existenței).
Vei beneficia de sprijinul, suportul, asistența și încurajarea mea pentru a-ți atinge obiectivele alese. În final, dacă îți dorești, îți voi vorbi despre câteva elemente teoretice care îți vor fi utile pe viitor atât ca să-i înțelegi mai bine pe ceilalți oameni cât și să abordezi eficient provocările viitoare.
Obiectivul meu final este ca tu să-ți atingi scopul în mod conștient, curajos, responsabil și autonom aducându-ți contribuția la binele comun.
Despre mine
Un psihoterapeut alături de tine
Imaginează-ți că te trezești în fiecare dimineață cu convingerea că poți face față provocărilor vieții. Cât de bine ar fi asta? În 2019, am deschis ușa cabinetului meu persoanelor din București, oferind servicii de consiliere psihologică și psihoterapie. Acestea au reprezentat un sprijin și o încurajare chiar și în cele mai dificile situații.
Anul 2020 ne-a învățat cât de important este spiritul comunitar, să ne pese unii de alții și cum putem arăta acest lucru în feluri la care probabil nu ne-am gândit până acum.
Din anul 2021, ușa cabinetului meu se deschide tuturor oamenilor indiferent de locul în care se află. Sunt interesat de bunăstarea ta, de aceea prin intermediul ședințelor online (în limba română sau engleză) doresc să-ți pun la dispoziție instrumente simple și eficiente care să te ajute să faci față atât provocărilor actuale, cât și viitoare.
Contact
Dacă ești interesat de serviciile pe care le ofer, vrei să faci o programare sau pur și simplu ai o întrebare, te rog să-mi trimiți un mesaj completând formularul alăturat.
Adresa: Strada Polonă, nr. 89, București
Certificări și Acreditări
Certificat de înregistrare
Atestat de liberă practică
Termeni și Condiții
Cabinetul Individual de Psihologie Dan Marius Cochirlea ofera servicii psihologice pentru adulți. Serviciile sunt oferite în mediul online, în timp real, prin intermediul camerei web (în sistem videoconferință) sau telefonic.
Utilizarea informațiilor și serviciilor de pe fiecare pagină a website-ului implică acordul și acceptarea termenilor și condițiilor prezentate mai jos. Acestea pot suferi modificări ulterioare, ce pot fi efectuate oricând, fără a fi necesară o înștiințare și/sau un accept prealabil din partea dumneavoastră.În timpul ședinței online, psihologul poate cere clientului informații personale, relevante pentru procesul terapeutic, exact ca și în cabinetul fizic.
Informațiile oferite în timpul ședințelor sunt confidențiale, ele nefiind transmise altor persoane (excepție făcând cazurile prevăzute de lege).